Osteoporosis: Qué es y como Prevenirla a partir de los 50 años
La osteoporosis es una enfermedad que afecta la densidad y la calidad de los huesos, volviéndolos más propensos a fracturas y debilitándolos con el tiempo. A medida que alcanzamos los 50 años, el riesgo de desarrollar osteoporosis aumenta considerablemente. Sin embargo, existen hábitos saludables clave que podemos adoptar para fortalecer nuestros huesos y prevenir esta…