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20 de Marzo: Día Internacional de la Felicidad

Día Internacional de la Felicidad

El 20 de marzo marca una efeméride especial: el Día Internacional de la Felicidad. Esta fecha, proclamada por la ONU, resalta la relevancia fundamental de la felicidad en el desarrollo y bienestar de cada individuo.

Origen y Significado del Día Internacional de la Felicidad

El Día Internacional de la Felicidad no solo conmemora la alegría, sino que también promueve la inclusión. En este sentido, insta a los gobiernos de todo el mundo a considerarla en sus políticas sociales y económicas, impulsando así la equidad y el bienestar colectivo.

La historia detrás de esta celebración es encantadora. Surgió de la propuesta del Reino de Bután, un país en el sur de Asia, en el corazón del Himalaya. Hace más de 40 años, su joven rey, con solo 16 años, decidió que la felicidad de sus súbditos sería el pilar de su gobierno. Introdujo el concepto de Felicidad Nacional Bruta (FNB) en lugar del tradicional Producto Interno Bruto (PIB).

Formas de Celebrar el Día de la Felicidad

  1. Eleva tu Autoestima: Dedica este día a actividades que disfrutes o prueba algo nuevo que mejore tu apariencia y autoestima, como un cambio de look.
  2. Practica el Perdón: Aprender a perdonar, tanto los errores propios como los ajenos, es una manera saludable de vivir. El perdón aligera nuestras cargas y nos llena de satisfacción interior, contribuyendo a nuestra felicidad.
  3. Comparte con Personas Positivas: La compañía de personas con una actitud positiva ante la vida puede contagiarnos de su energía. Nos ayuda a percibir el mundo de manera distinta y aumenta nuestro deseo de ser felices.
  4. Haz Ejercicio al Aire Libre: La práctica deportiva es una excelente forma de liberar endorfinas, las cuales generan una agradable sensación de bienestar y placer.
  5. Vive el Presente y Agradece: Aprende a valorar y agradecer lo que tienes en el presente. Preocuparse por el pasado o el futuro consume tiempo y nos impide disfrutar de las pequeñas alegrías diarias.

El Día Internacional de la Felicidad nos recuerda la importancia de cultivar la alegría y el bienestar en nuestras vidas. Celebra este día dedicándote a actividades que te hagan feliz y compartiendo esa felicidad con quienes te rodean.